Schön, dich kennenzulernen!

Ich bin Julia Frischeisen-Köhler, Körpertherapeutin nach der Grinberg Methode^® und Heilpraktikerin für Psychotherapie. In meiner Arbeit lege ich den Fokus auf unseren Körper als Schlüssel zu einem wahrhaftigen Leben.

Die Grinberg Methode^® hilft uns dabei, unbewusste, tief verwurzelte Muster zu erkennen und zu transformieren, was sowohl für das körperliche als auch für das psychische Wohlbefinden von großer Bedeutung ist.

In meiner Arbeit unterstütze ich dich, dir selbst zu begegnen

Kennst du das?

Eigentlich bist du mit deinem Leben ganz zufrieden, doch immer wieder treten Situationen auf, die dich herausfordern…

Vielleicht hast du körperliche Symptome wie chronische Verspannungen, Schmerzen, Erschöpfung oder Schlafprobleme, die dich einschränken in dem, was du gerne möchtest. Vielleicht hast du schon viel Zeit und Energie investiert, um den Ursachen auf den Grund zu gehen, doch die Beschwerden bleiben bestehen.
Oder du hast Beziehungen, in denen du immer wieder ähnlich reagierst und dich in ungesunden Dynamiken wieder findest. Vielleicht erlebst du immer wieder Drama, große Wut, Angst oder Überforderung und weißt nicht, wie du diese Emotionen „in den Griff“ bekommen sollst.
Manchmal bist du hin- und hergerissen zwischen Kopf und Bauchgefühl. Es gibt mindestens zwei Stimmen in dir, die laut rufen, du fühlst dich festgefahren und hast Schwierigkeiten, eine Entscheidung zu treffen. Das ständige Grübeln und Abwägen kosten viel Zeit und Energie.
Oder du stehst vor einer großen Herausforderung, befindest dich in einer Krise oder stehst vor einem Neuanfang. Du hast wenig Energie, zweifelst an dir selbst, fühlst dich unsicher und fragst dich, wie es weitergehen soll.

Solche Situationen machen dich unzufrieden, lassen dich zurückgeworfen fühlen und vermitteln dir das Gefühl, nicht wirklich DEIN Leben zu leben. Du spürst, dass noch viel mehr möglich wäre – dass du dich freier, unbeschwerter und glücklicher fühlen könntest, wenn du anders mit diesen Herausforderungen umgehen würdest.

Das ist möglich…

Wir haben uns in unserer Kindheit und durch bestimmte Erfahrungen im späteren Leben Muster angewöhnt, die uns in Situationen automatisch reagieren lassen. Meistens, weil wir starke Gefühle wie Angst, Schmerz und Wut als überwältigend empfunden haben und nicht durchfühlen wollten oder konnten. Diese Muster sind solange in uns aktiv bis wir sie bewusst wahrnehmen und „stoppen“. So heißt es in der Grinberg Methode^®, wenn wir lernen, unsere Muster zu durchbrechen und anders zu handeln. Manchmal möchten dabei alte, im Körper gespeicherte Emotionen „zu Ende gefühlt“ werden. Dafür biete ich einen sicheren, geschützten Raum.

Wie es funktioniert, alte Muster bewusst wahrzunehmen, zu stoppen, Raum für neue Möglichkeiten und viel frei gewordene Energie zu haben, zeige ich dir gern im Rahmen meiner Sitzungen.

„Die Grinberg Methode^® ist kein Behandeln, sondern ein Lernen – du wirst zur Expertin oder zum Experten deines eigenen Körpers und seinem Ausdruck.“

Meine Arbeit basiert auf der Grinberg Methode^®

Die Grinberg Methode^® hilft dir, aus dem Kreislauf von Stress, Anspannung und immer wiederkehrenden körperlichen Beschwerden auszusteigen. Wenn du unter chronischen Symptomen, innerer Unruhe leidest, oder das Gefühl hast, festzustecken, zeigt dir diese Methode, wie diese durch Aufmerksamkeit, Atmung und gezielte Berührung unbewusste Muster transformiert werden können.

Ich lade meine KlientInnen ein, die Kraft der Körperwahrnehmung zu entdecken und zu erleben, wie viel mehr Freiheit, Energie und Leichtigkeit in ihr Leben einziehen kann, wenn sie sich wieder mit ihrem Körper verbinden und ihm vertrauen.

Die Grinberg Methode^® richtet sich an Menschen, die nicht nur kurzfristige Linderung suchen, sondern echte, spürbare Veränderung wollen. Gemeinsam schaffen wir Raum für Veränderung und Wachstum, damit du dein Potenzial entfalten und ein erfülltes Leben führen kannst.

Disclaimer: Die Grinberg Methode^® ist eine schulende Methode. Sie kann und will weder Diagnose(n) stellen noch notwendige psychologische oder medizinische Behandlung ersetzen. Sie verspricht keine Heilung. Die Methode hat keinen ideologischen oder spirituellen Hintergrund und erfordert keine spezielle Lebensführung.

Was meine Klienten sagen:

Erfahrungen & Bewertungen zu Julia Frischeisen-Köhler - Heilpraktikerin für Psychotherapie

Aktuelles

Neuer Praxisraum seit Mai 2025

Kontaktiere mich

Du bist dir noch unsicher, ob eine Sitzung bei mir für dich aktuell das Richtige ist oder ob ich dich in deiner Situation unterstützen kann?

Dann lass‘ uns gerne sprechen! Im Gespräch kannst du mir von deiner aktuellen Situation berichten, offene Fragen klären und mal reinspüren, ob du dich bei mir wohl fühlst.

Kontaktiere mich einfach. Ich freue mich auf dich!

Schön, dich kennenzulernen!​